Bien-être
Animation de séances de bien-être au sein de votre entreprise : yoga, méditation, relaxation, massage assis,... à des durées et fréquences adaptées à vos besoins.
Services aux entreprises
Des solutions pour faciliter un développement harmonieux, responsable et durable de votre entreprise.
Services aux particuliers
Des cours individuels ou collectifs pour adultes, adolescents et enfants dans un espace dédié à la détente et au ressourcement .
Rencontrons-nous !
Offrir à chacun un moment de relaxation et de ressourcement dans un espace dédié à Paris ou dans votre entreprise.
Atman Prema
Atman Prema est une équipe de partenaires spécialistes du bien-être, sincères et généreux. Gisèle Gendron et Marania Boixière, co-dirigeantes, ont à cœur d’insuffler simplicité, bienveillance et harmonie dans leurs offres tant aux particuliers qu’aux entreprises.
Chacun trouvera un accueil et une ambiance propices à la détente et au ressourcement dans un
espace dédié dans Paris 16è.
Au sein des entreprises, Atman Prema propose une large panoplie de solutions pour faciliter la
gestion du stress, développer le bien-être au travail, améliorer les relations et retrouver le souffle de
la créativité pour s’adapter à leur écosystème en perpétuel évolution.
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Offres particuliers
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Offres pour les entreprises
Nos offres aux entreprises
Atman Prema intervient comme un facilitateur de transition et d’adaptation de votre entreprise. Changer implique de rénover le mode de penser et les habitudes de fonctionnement qui en découlent.
Conférences
Conférences de sensibilisation, ateliers ou présentations : interventions sur un éventail de thématiques dans un format adapté à vos organisations et objectifs.
Séminaires
Animation partielle ou intégrale de séminaires à destination de l’ensemble des collaborateurs d’une entreprise, ainsi qu’aux cadres et dirigeants.
Accompagnement au changement
Faciliter la transition et faire émerger l’intuition créatrice au travers de moyens adaptés : coaching, bilan professionnel, ressources bien-être.
Relevez des défis humains
En assurant son développement personnel et/ou professionnel
Nos offres aux particuliers
Les cours de Hatha yoga durent 1 heure et se déroulent dans un espace lumineux et propice au ressourcement pouvant accueillir 12 personnes.
Adultes
Le yoga, la méditation et la relaxation procurent entre autres des effets d’apaisement et de ressourcement profonds sur les plans physique, mental et émotionnel.
Enfants
Les cours sont ludiques. Ils permettent aux enfants de se recentrer et de retrouver un certain calme.
Témoignages
Nos clients partagent leur expérience
Bienveillance et empathie
Grâce à la pratique de la méditation, j'ai pu peu à peu m'ouvrir à moi-même. J'ai appris à développer davantage de bienveillance à mon égard et à manifester plus d'empathie à mon entourage. Cela a eu des effets bénéfiques sur le management des collaborateurs et l'ambiance au quotidien.
S'éloigner des ruminations
Après avoir été renversé par une voiture, j'étais cloué au lit avec des douleurs insupportables. La première lueur m'a été apportée par la méditation qui m'a aidé à oublier la douleur et à chasser les pensées négatives. Depuis, je médite tous les matins pour me préparer à une belle journée.
Bulle de respiration
La méditation m'a permis de faire face à mes journées denses. Cette hygiène mentale est devenue aussi évidente que de se brosser les dents quotidiennement !
Moment d'apaisement
Le yoga au travail me permet de m'extraire de mon activité pour mieux me relaxer et me ressourcer. C'est un moment agréable et apaisant.
Le yoga me calme
La pratique du yoga m’aide à me calmer, à ne pas stresser lors des contrôles en pratiquant des respirations.
Affirmation de soi
Le yoga est devenu une passion maintenant. J’en pratique régulièrement dans ma chambre. Cela m’apporte beaucoup, j’arrive à mieux m’affirmer, je me sens reposée et détendue.
Intégrer douceur et sérénité dans son quotidien avec le yoga
Le yoga permet de m’entretenir physiquement dans la douceur et m’aide, au quotidien, à prendre des décisions avec plus de sérénité.
Le yoga : un recentrage sur l'essentiel
Le yoga est un moment dans le présent et une projection sur soi dans une société où les stimuli externes nous sollicitent constamment. La pratique régulière m’apporte bien-être, prise de recul et efficience.
Libérer l'esprit
Au delà des bénéfices physiques, le yoga me permet de remettre les idées en ordre. Comme si se concentrer sur son corps contraignait à libérer l’esprit :-)
Plus positif et calme
J’ai pu apprendre et perfectionner des techniques de méditation, de contrôle de la respiration et de visualisation positive qui me permettent de me concentrer, de gérer mes émotions, et développer une discipline qui me permet d'être plus positif, calme et connecté.
Le yoga me délivre du stress
La pratique du yoga m'aide à me recentrer sur mon corps, écouter mes sensations, à retrouver ma respiration, me délivre du stress et me fait oublier les soucis quotidiens. Je suis plus souple et j'éprouve moins de douleurs au dos depuis que j'en fais régulièrement.
Une parenthèse bienfaitrice dans une vie professionnelle chargée
Le yoga permet de faire travailler son corps différemment, en douceur, et procure souplesse et équilibre mais aussi de se ressourcer, se détendre, de ne plus penser à rien.
Le yoga facilite l'apprentissage des enfants
Ma fille aime venir régulièrement au cours pour enfants. Le professeur de yoga est particulièrement attentif et lui a permis d’être moins timide. Son apprentissage est facilité maintenant car ses mouvements sont plus coordonnés.
Le yoga kids le défoule et le relaxe
Mon fils aime beaucoup aller au yoga kids, cela le défoule et le relaxe en même temps.
Avec la méditation, je m'endors facilement
Le soir, après avoir fait la méditation, je m’endors facilement et le matin, je ne suis pas fatigué quand je dois aller en cours. Quand je sens que je vais faire une bêtise, je respire profondément et cela me permet d’éviter une punition.
Le yogados lui apporte énormément au quotidien
Formidable cours de Yoga. Ma fille y va avec plaisir depuis 2 ans, un moment rien qu'à elle qui lui apporte énormément au quotidien...Merci Atman Prema!
Lieu d'échange et de bienveillance
L’espace ATMAN PREMA est un lieu d’échange et de bienveillance où je me rends chaque semaine avec plaisir. J’ai découvert, dans la pratique du yoga, des temps privilégiés de lâcher prise, de détente où l’accent est mis sur les sensations et l’intuition.
Le yoga prévient le mal de dos
Pratiquant beaucoup la course à pied, le yoga est pour moi un excellent complément. Le travail sur la respiration, la posture, l’énergie m’est utile pendant mes sessions, me permet des moments de calme et sérénité, et contribue à prévenir le mal de dos souvent lié à la course.
Concentration, créativité et bienveillance
Le yoga et la méditation sont des pauses régénératrices qui permettent de prendre du recul sur les situations stressantes. Ainsi, elles augmentent l'adaptabilité, psychologique et émotionnelle et améliorent les relations dans l'entreprise.
Le yoga est un mélange à la fois tonique et relaxant
Je cherchais une nouvelle activité. En m'inscrivant, j'étais un peu sceptique. Mais, j'ai été conquise par la bienveillance de Gisèle et le plaisir des cours. C'est un mélange à la fois tonique et relaxant. J'ai commencé il y a deux mois et je dors déjà mieux !
